TRAINING MINDFULNESS VOOR MANTELZORGERS

  • Leren gezonder om te gaan met stress
  • Leren zorgen voor meer energie en meer rust
  • Leren de aandacht te trainen, zoals je je spieren traint

We willen mantelzorgers de mogelijkheid bieden om een training mindfulness te volgen. In deze 8-weekse training leren mantelzorgers gezonder om te gaan met hun situatie. Om te kunnen vertellen wat mindfulness inhoudt en vragen te kunnen beantwoorden organiseren we twee informatieavonden:

 Donderdag 4 oktober van 19.30 – 21.00 uur in De Schutse, Oldenoert 32, Leek

Woensdag 10 oktober van 19.30 – 21.00 uur in Klein Hanckema, Kerkstraat 14, Zuidhorn

Mantelzorgers uit de gemeenten Leek, Marum, Grootegast en Zuidhorn kunnen zich (na deze informatiebijeenkomst) aanmelden voor één van beide trainingen.

Na aanmelding vindt een individueel gesprek plaats met de trainer.

 

Bij voldoende deelname start de training Mindfulness:

In Zuidhorn vanaf 26 oktober op de vrijdagochtenden van 09.30 – 12.00 uur

In Leek vanaf 14 november op de woensdagochtenden van 09.30 – 12.00 uur

Deelname aan de training mindfulness is kosteloos.

 

Voor meer informatie en opgeven voor één van informatiebijeenkomsten kan bij: Sandra ter Veen, tel. 06 21 33 43 19 of stuur een mail naar s.terveen@swgz.nl

Informatieavonden Training Mindfulness voor Mantelzorgers